Dlaczego tak naprawdÄ™ chorujemy?
Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
CiÄ…gÅ‚y stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która ciÄ…gle siÄ™ stresuje, w zasadzie nie jest w stanie cieszyć siÄ™ swoim życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… W sumie prawda, ale fakty sÄ… takie, że chroniczny stres to naprawdÄ™ coÅ› z czym trzeba walczyć. W żadnym razie nie można zignorować owego problemu, bo jeÅ›li bÄ™dziemy nadal pomniejszali rangÄ™ walki ze stresem, na pewno po jakimÅ› czasie bÄ™dziemy mieć wiele powodów do niepokoju. Choćby nie powinno być tajemnicÄ…, że taka osoba, która żyje w ciÄ…gÅ‚ym stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wÅ›ród takich osób, które żyjÄ… w nieustannym stresie jest ponadstandardowa ilość choćby zawaÅ‚owców. Czyli podsumowujÄ…c – stres jest zabójcÄ…. W jaki sposób w takim razie należy zwalczać stres? NiewÄ…tpliwie czymÅ› bardzo wskazanym jest regularne spotykanie siÄ™ z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysÅ‚u może dać satysfakcjonujÄ…ce wyniki. Warto także zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkÄ™!
